Volg ons

𝗝𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝘁. 𝗝𝗲 𝗲𝗲𝘁 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱. 𝗠𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗵𝗮𝗿𝗱𝗻𝗲𝗸𝗸𝗶𝗴𝗲 𝘇𝗼𝗻𝗲𝘀? 𝗗𝗶𝗲 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻. 😩 Soms heeft je lichaam nét dat extra zetje nodig. En daar komen 𝗟𝗣𝗚 & 𝗖𝗿𝘆𝗼 in beeld – dé gouden combinatie voor een strakker lichaam en een gladdere huid. 𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝘄𝗲𝗿𝗸𝘁 𝗱𝗶𝘁 𝘇𝗼 𝗴𝗼𝗲𝗱? ✔ 𝗟𝗣𝗚 → Verstevigt je huid en vermindert cellulite. ✔ 𝗖𝗿𝘆𝗼 → Bevriest vetcellen zodat ze natuurlijk verdwijnen. ✔ 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 → Snellere, blijvende resultaten! 🚀 📩 𝗗𝗠 𝗼𝗻𝘀 𝗺𝗲𝘁 "𝗥𝗘𝗦𝗘𝗧" 𝗼𝗳 𝗸𝗹𝗶𝗸 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗶𝗻 𝗯𝗶𝗼 𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗲! #LPGEndermologie #Cryotherapie #Vetbevriezen #BodyShaping #StrakkereContouren

𝗛𝗮𝗱 𝗶𝗸 𝗱𝗶𝘁 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗲𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗴𝗲𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻... 𝗱𝗮𝗻 𝗵𝗮𝗱 𝗶𝗸 𝗺𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘇𝗼𝘃𝗲𝗲𝗹 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗯𝗲𝘀𝗽𝗮𝗮𝗿𝗱… Tien jaar geleden dacht ik dat self-care ging over af en toe een masker opdoen of een spa-dagje nemen. Nu weet ik dat het veel méér is dan dat. 𝗗𝗶𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗱𝗲 𝟱 𝗴𝗿𝗼𝗼𝘁𝘀𝘁𝗲 𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗶𝗸 𝗵𝗮𝗱 𝘄𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻: 1️⃣ 𝗗𝗶ë𝘁𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗱𝗲𝘁𝗼𝘅𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲 𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗷𝗻. 🚫 Groene sapjes en crashdiëten? Tijdverspilling. Voeding draait om balans, niet om straffen. 2️⃣ 𝗛𝗮𝗿𝗱 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗱𝗲 𝗼𝗽𝗹𝗼𝘀𝘀𝗶𝗻𝗴. 🚫 Je hoeft niet 5 dagen per week in de sportschool te staan. Slimme verzorgen van je lichaams doet meer dan ploeteren op de loopband. 3️⃣ 𝗦𝗲𝗹𝗳-𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗹𝘂𝘅𝗲, 𝗵𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗻𝗼𝗼𝗱𝘇𝗮𝗮𝗸. 🚫 Het is niet egoïstisch om tijd voor jezelf te nemen. Het is essentieel om je goed te voelen. 4️⃣ 𝗝𝗲 𝗵𝘂𝗶𝗱 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗯𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻𝘂𝗶𝘁. 🚫 Alleen smeren helpt niet. Voeding, behandelingen en de juiste routines maken samen het verschil. 5️⃣ 𝗝𝗲 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁 𝗱𝗶𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗲 𝗱𝗼𝗲𝗻. 🚫 De juiste experts en behandelingen kunnen je helpen zonder eindeloze trial & error. 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗼𝗼𝗸 𝘀𝗹𝗶𝗺 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗮𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗽𝗹𝗼𝗲𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻? DM me ‘SELF-CARE’ en ik help je op weg! #SelfCare #StrakInstitute #WellnessJourney #GezondEnStralend #Huidverzorging #Lichaamsverzorging #LPGEndermologie #Cryo #GlowUp #NoMoreDetox #SelfCareIsKey

Heb je aan het einde van de dag opgezwollen, vermoeide benen? 𝗔𝗹𝘀𝗼𝗳 𝗷𝗲 𝗹𝗼𝗼𝗱 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗯𝘁? 😩 Dat is geen toeval. 𝗩𝗼𝗰𝗵𝘁𝗼𝗽𝗵𝗼𝗽𝗶𝗻𝗴 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝗮𝗹 𝘃𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺 𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗮𝗮𝗹 𝗸𝗮𝗻 𝗮𝗳𝘃𝗼𝗲𝗿𝗲𝗻. En guess what? Dat heeft veel vaker te maken met 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗹𝗲𝗲𝗳𝘀𝘁𝗶𝗷𝗹, 𝗯𝗹𝗼𝗲𝗱𝘀𝗼𝗺𝗹𝗼𝗼𝗽 𝗲𝗻 𝗹𝘆𝗺𝗳𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝘀𝗲𝗹 dan je denkt. 𝗪𝗮𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗼𝗼𝗿𝘇𝗮𝗮𝗸𝘁 𝘃𝗼𝗰𝗵𝘁𝗼𝗽𝗵𝗼𝗽𝗶𝗻𝗴? ❌ 𝗟𝗮𝗻𝗴 𝘇𝗶𝘁𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻 – Je bloedsomloop vertraagt, waardoor vocht zich ophoopt. ❌ 𝗧𝗲 𝘃𝗲𝗲𝗹 𝘇𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝘀𝘂𝗶𝗸𝗲𝗿 – Dit trekt vocht aan in je cellen en zorgt voor opgezwollen benen. ❌ 𝗛𝗼𝗿𝗺𝗼𝗻𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 – Spelen een mega grote rol in hoe je lichaam vocht vasthoudt. ❌ 𝗦𝗹𝗲𝗰𝗵𝘁𝗲 𝗹𝘆𝗺𝗳𝗲𝗱𝗿𝗮𝗶𝗻𝗮𝗴𝗲 – Je lichaam heeft een detoxsysteem, maar als die niet goed werkt, blijft vocht vastzitten. 𝗪𝗮𝘁 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝘄é𝗹 𝗱𝗼𝗲𝗻 𝗼𝗺 𝗱𝗶𝗲 𝘇𝘄𝗮𝗿𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗻 𝗸𝘄𝗶𝗷𝘁 𝘁𝗲 𝗿𝗮𝗸𝗲𝗻? ✔️ 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗲𝗴 – Loop, fiets, rek je benen. Alles wat je doorbloeding stimuleert, helpt. ✔️ 𝗗𝗿𝗶𝗻𝗸 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝘄𝗮𝘁𝗲𝗿 – Klinkt gek, maar vocht vasthouden komt vaak door te weinig hydratatie. ✔️ 𝗩𝗲𝗿𝗺𝗶𝗷𝗱 𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗲𝗹 𝘇𝗼𝘂𝘁 – Je lichaam houdt extra vocht vast als je te veel zout eet. ✔️ 𝗟𝗣𝗚 𝗘𝗻𝗱𝗲𝗿𝗺𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲® 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 – Dit stimuleert je lymfesysteem, breekt vetophopingen af en voert vocht direct af. Klanten merken al na één sessie dat hun benen lichter aanvoelen en minder opgezwollen zijn. 𝗘𝗿𝘃𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗶𝘁 𝗼𝗼𝗸? Stuur me een DM met ‘LICHTE BENEN’ en ik vertel je hoe jij van dat opgehoopte vocht afkomt. #ZwareBenen #Vochtophoping #LPGEndermologie #Lymfedrainage #LichteBenen #StrakInstitute #Huidverzorging #ZelfzorgIsGeenLuxe #ByeCellulite #lipoedeem #oedeem

𝗝𝗲 𝗱𝗼𝗲𝘁 𝘇𝗼 𝗷𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘁, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗱𝗶𝗲 𝗵𝗮𝗿𝗱𝗻𝗲𝗸𝗸𝗶𝗴𝗲 𝘇𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻... 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺? Je eet gezond, sport, probeert van alles – maar sommige plekken lijken niets te veranderen. 𝗙𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱? 𝗔𝗯𝘀𝗼𝗹𝘂𝘂𝘁. Tijd om slimmer te werken in plaats van harder! 𝗗𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗼𝗻𝘇𝗲 𝗥𝗲𝘀𝗲𝘁 𝗣𝗮𝗸𝗸𝗲𝘁𝘁𝗲𝗻 𝘄é𝗹 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗯𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻: 1️⃣ 𝗚𝗲𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲 𝘃𝗲𝘁𝘃𝗲𝗿𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 – LPG Endermologie® en Cryolipolyse pakken precies die plekken aan waar jij resultaat wilt. Juist die twee als combinatie versterken elkaar. 2️⃣ 𝗦𝘁𝗿𝗮𝗸𝗸𝗲𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗲𝘃𝗶𝗴𝗲𝗿𝗲 𝗵𝘂𝗶𝗱 – Stimuleer collageen en elastine voor een gladde, veerkrachtige huid. 3️⃣ 𝗚𝗲𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗼𝗽𝗹𝗼𝘀𝘀𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻, 𝗺𝗮𝗮𝗿 é𝗰𝗵𝘁𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴 – Geen crashdiëten, geen ‘instant fixes’. 4️⃣ 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗼𝗻𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗼𝗽 𝗺𝗮𝗮𝘁 – Geen standaardbehandelingen, maar afgestemd op jouw lichaam en doelen. 5️⃣ 𝗠𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗲𝗻 𝘇𝗲𝗹𝗳𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝘂𝘄𝗲𝗻 – Voel je weer goed en lekker in je eigen lijf, elke dag. 𝗧𝗶𝗷𝗱 𝗼𝗺 𝗮𝗳𝘀𝗰𝗵𝗲𝗶𝗱 𝘁𝗲 𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗳𝗿𝘂𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗲𝘀! Stuur ons een DM met "RESET" en ontdek hoe jij jouw lichaam naar het volgende niveau tilt. #StrakInstitute #ResetPakketten #Lichaamsboost #LPGEndermologie #Cryolipolyse #Zelfverzekerd #NatuurlijkeSchoonheid #Huidversteviging #Vetverbranding #PersoonlijkeAanpak </aside>

𝗜𝗸 𝗲𝗲𝘁 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱, 𝗶𝗸 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁… 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝘇𝗶𝗲 𝗶𝗸 𝗻𝗮𝘂𝘄𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝘀 𝘃𝗲𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗶𝗻𝗴? Frustrerend, hè? Je steekt tijd, moeite en geld in je lichaam en huid, maar de echte verbetering blijft uit. Herkenbaar? Je bent niet de enige. Dít is waarom je (nog) geen blijvende resultaten ziet: ❌ Te veel quick-fixes – Die crashdiëten en snelle behandelingen? Tijdelijke oplossingen. ❌ Geen holistische aanpak – Een losse behandeling helpt, maar een combinatie van de juiste technieken die passen bij jou maakt het verschil. ❌ Inconsistente self-care – Af en toe een crème smeren of één LPG-behandeling doet te weinig. Duurzame verandering vraagt om een gerichte aanpak. En dít werkt: ✅ Gerichte behandelingen die samenwerken – Denk aan LPG, Cryo en de juiste skincare. ✅ Ondersteuning met voeding en beweging – Geen dieet, maar slimme keuzes maken. ✅ Een routine die je volhoudt – Kleine aanpassingen maken een groot verschil. Klaar voor blijvende verbetering? Stuur me een DM met "RESULTAAT" en ik help je op weg! #StrakInstitute #SelfCare #Lichaamsverzorging #BeautyHacks #LPG #GezondEnStrak #Huidverbetering #FeelGoodLookGood #SelfCareRoutine #LPGEndermologie #cryolipolise #NoMoreCellulite #AmsterdamBeauty

💖 𝗦𝗲𝗹𝗳-𝗹𝗼𝘃𝗲 𝗼𝗽 𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗷𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴: 𝗠𝗶𝗷𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗿𝗲𝗶𝘀 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝘇𝗲𝗹𝗳𝘇𝗼𝗿𝗴… Vroeger dacht ik dat self-care betekende dat je af en toe een masker op deed of een warme douche nam. Maar ik ontdekte dat é𝗰𝗵𝘁𝗲 𝘀𝗲𝗹𝗳-𝗹𝗼𝘃𝗲 veel verder gaat dan dat… 𝗪𝗮𝗻𝘁 𝗵𝗼𝗲 𝗸𝘂𝗻 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻, 𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗮𝗹𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗸 𝘇𝗲𝘁? Ik heb geleerd om ruimte te maken voor mezelf. Niet alleen voor mijn klanten, mijn vrienden of mijn familie, maar 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗺𝗶𝗷. ✔️ Ik kies bewust voor momenten van rust – een wandeling, yoga, een LPG-behandeling. ✔️ Ik luister naar mijn lichaam en geef het wat het nodig heeft. ✔️ Ik heb geen schuldgevoel meer als ik nee zeg tegen dingen die me uitputten. 𝗦𝗲𝗹𝗳-𝗹𝗼𝘃𝗲 𝗶𝘀 𝗴𝗲𝗲𝗻 𝗹𝘂𝘅𝗲, 𝗵𝗲𝘁 𝗶𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗮𝘀𝗶𝘀𝗯𝗲𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁𝗲. En op Valentijnsdag herinner ik mezelf eraan dat liefde bij jezelf begint. 💗 𝗩𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗵𝗲𝗯 𝗶𝗸 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗿𝗮𝗮𝗴 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂: Wat is één ding dat jij deze week voor jezelf gaat doen? Drop het in de comments! ⬇️ #SelfLove #Valentijnsdag #MeTime #StrakInstitute #LiefdeVoorJezelf #SelfCareRitueel #GlowFromWithin #LPG #SelfCareIsKey #FeelGoodLookGood #BodyConfidence #JezelfOpEénZetten